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(hoffentlich bald wieder) TOPfit in GummersbachNachdem meine Mitgliedschaft bei Fitcom in letzter Zeit 
iPhone wird von iTunes nicht erkannt
iTunes konnte keine Verbindung zum iPhone "iPhone" her 
Nachdem meine Mitgliedschaft bei Fitcom in letzter Zeit doch eher eine passive war, habe ich die Eröffnung des Fitnessstudios TOP fit in Gummersbach bzw. Dieringhausen bzw. Vollmerhausen für einen Neuanfang genutzt.
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Wenn das nicht mal ein interessanter Versuch ist: die Seite shutdownday.org ruft dazu auf, am 24.03.2007 für 24 Stunden den Computer auszuschalten – und auch nicht zu Freunden oder in ein Internetcafé zu gehen um einen PC zu benutzen.
(Weiterlesen …)
weiss noch nicht so ganz wie ich das machen soll- es ist am wochenende:/
überlege ernsthaft einfach mit zu machen – aber nur unter der bedingung das ihr nicht alle auf TV / PS2 / DVD oder was es sonst noch alles so gibt ausweicht!
ich schon wieder ..
hab ne idee was man schönes an dem tag machen könnte
http://www.clipcenter.de…kartoffelkanone.wmv
—
also bei mir gibts öfter tage an denen ich nich eine sekunde am pc bin – manchmal sogar 2 oder 3…
Wilhelm:
bin ich betrunken?
Ach was, der arbeitet doch nur noch! Immer!
Nils:
Ich bin auch dabei
Sehr schön!
Lui:
äh. können wir was tolles unternehmen bitte?
Ich weiß nicht.. ich wollte 24 Stunden die Wand ansehen, mir fällt sonst nichts ein einfach.. 
Jon:
also bei mir gibts öfter tage an denen ich nich eine sekunde am pc bin – manchmal sogar 2 oder 3
Okay, dann zähle ich Dich auch dazu 
Mit Blumengiessen, Staubwischen, Telefonieren und Staubsaugen selbstverständlich.
Na? Hm?
das läuft nicht
bei mir kommts auch über den “loading” status nicht mehr hinaus
Ich kann es sehen… und ich bin begeistert…
So ein Mac ist was Tolles…
hihi, ok ich sehs. aber ich bin etwas unbeweglich zZ, sodass ich so flink nicht werde wohl
Weil Du so schwer an der Trauer trägst im Moment (und das auch noch barfuss!) – ja, das verstehe ich!
Aber es kommen wieder bessere Zeiten! *versprech
:’( immernoch keine email nämlich.
was mach ich denn jetzt? ich bin denen egal einfach :’(
In Antwort auf diesen Beitrag (und mal nicht als Kommentar damit es auch nicht untergeht):
Ich gebe ja zu: ich, für den es erst das 3. Silvester mit euch und das 2. in Folge war, war an den Nettigkeiten (ungewollt & missverstanden wie immer) beteiligt. (Und Sebi: von da unten sieht meine “Frisur” sicher aus wie eine Dauerwelle, oder?)
ABER: (es gibt echt nur wenige Sachen ohne “aber” ) ich dachte ich hätte schon mehr als schlüssig erklären können dass alles ganz anders war! Nachdem Sari mir versichert hatte, dass ich ein Asi bin habe ich mit tiefem Bedauern festgestellt, dass ich als solcher nicht in Dein Beuteschema passe (wobei ich mich sogar für diese Wortwahl entschuldige). Der Orginalwortlaut* war (in Auszügen):
[...] und als Asi passe ich ja nicht in Dein Beuteschema [...]
Also auch wenn es ein Missverständnis war: es tut mir leid! :’( (“You know all that is the truth” würde unser Lieblingssänger sagen – und der hat immer recht.)
* gefühlt
1. habe ICH dir das erklärt doch, sari stand gar nicht bei uns
2. habe ich recht so wie ich es verstanden habe. und du lügst doch.
3. ich bin dir auch so nicht böse. STEILVORLAGE, war meine schuld.
1. Vorher schon! Also sie stand nicht bei uns, sondern sie sass bei mir – und später auch noch mal.
2. Da gegen lässt sich schwer was sagen…besonders nicht wenn Du auch noch extra betonst dass Du recht hast.
3. Auch wenn ich mich an keine Vorlage erinnere und ja auch nie was böses gesagt habe: PUH!
du hast sogar selber gesagt, dass es eine steilvorlage war und du deshalb nicht anders konntest aber pssst
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und da ich mich sonst 2006 mit sinnlosen Aktionen eher zurückgehalten habe, schliesse ich mich heute noch schnell der Aktion von Michael an: um 15, 18, 21, 0 und 3 Uhr ein Foto von mir machen und veröffentlichen…
Ob das so gut wird bin ich mir noch nicht sicher, aber schau’n mer mal!
Nils macht auch mit und hat sogar extra eine flickr-Gruppe gegründet.
Zufällig gestern gelesen und für passend befunden:
[...] die Art Bar mit Grünlilien in den Fenstern und “Bright Eyes” statt “My Chemical Romance” in der Jukebox. (Stephen King, “LOVE” )
wenn ich mich nicht so elendig fühlen würde und es früh genug gelesen hätte, dann hätte ich mitgemacht. echt.
und ach, das bright eyes toller sind als my chemical romance, dass ist doch eh klar schonmal. nicht, das ich was gegen “unterklassenmusik” hätte, daniel, aber…
Vielleicht gestalten wir die Aktion ja irgendwann (Holland, März?) mal ein bisschen um und geben sie dann als DTFDW-Aktion aus
Und nein, nicht umsonst sagt man “sei mal ein bisschen mehr wie Lui”, wenn es um Toleranz geht! Nicht so wie andere Leute…
Dos:
Don’ts:
DONTS: die 4,20 nur zahlen zu müssen, bzw dann ja nicht müssen, weil man so unklug ist, nicht für 50 cents am oberen schloss zu parken
DOS: aber gerne mehr zahlen weil 3 stunden cafe mit lui spaß machen
Ich hätte ja eigentlich 8 zahlen müssen, hatte aber nur die 3,80 Euro.
Und natürlich habe ich sehr gerne mehr gezahlt – auch wenn man die 3 Stunden natürlich nicht mit Geld kaufen könnte…
Dos:
Don’ts:
Um besser nach Siegen zu kommen habe ich mir neulich ein neues Stück an die A4 bauen lassen. Deshalb bin ich jetzt nicht nur schneller in Siegen weil ich nicht mehr über die A45 fahren muss, nein, die neue Strecke ist sogar noch rund 800 Meter kürzer! Wenn man das mal auf ein Jahr rechnet sind schnell 25 Euro gespart.
Und für alle, die nicht ab- und zu mal auf meinem Beifahrersitz Platz nehmen dürfen – hier könnt ihr es zumindest mal virtuell für 2:16 bzw. 36:02 tun
(Mittlerweile die 2. Version, diesmal ohne Regen, aber immer noch mit Dieter und Thomas und immer noch im Rahmen der zulässigen Höchstgeschwindigkeit ohne Gefährdung von Tieren oder anderen Verkehrsteilnehmern)
du alter raser!!
schön, wie hast du die Kamera befestigt?
@ Jonas:
Das Video läuft ein bisschen schneller als es in echt war 
@ Wilhelm:
Das Stativ stand vor dem Beifahrersitz
Und ich dachte schon, du wärst echt so schnell gefahren
@Stativ, gute Technik, hätte nicht gedacht, dass es so ruhig steht
seit man bis Kreuztal fahren kann ist Gerlingen morgens immer total verstopft, dabei erkenne ich eigentlich wirklich da mal gar keinen zusammenhang. es nervt aber. hilfreich ist es mittags dafür weil dann freie bahn von der A45 runter.
Sehr sehr geil… ich habe mich köstlich amüsiert… schon über die Musik
muahhhh =)….. gute idee
seit man bis Kreuztal fahren kann ist Gerlingen morgens immer total verstopft [...]
Also seit Freitag Abend?
haha nein, die war doch freitag morgen schon auf?
auf jeden fall ist seit freitag gerlingen zu :/
cooler film – bekommt man lust zum autofahren
Warte, warte nur ein Weilchen…
Wann ist es denn nach Termin wieder so weit?
nice
…ist der VFL Gummersbach im Handball zwar nicht geworden, aber das Essen war Gans ganz lecker.
(Und JA, der Büroleiter möchte auch einen Kaffee!)
Wir haben versucht, möglichst alle Ehemaligen unserer Klasse ausfindig zu machen, um zu sehen, was aus uns allen geworden ist!
Erwischt. Habt zumindest mich gefunden.
Aber mal ganz ehrlich: aus wem soll in zwei Jahren was völlig anderes geworden sein? Aus mir nicht… Und ausserdem gefällt mir die 85%-Regel einfach zu gut und deren Erfinderin sehr viel zu wenig um dafür Arbeit liegen oder eine Party sausen zu lassen.
Und (mindestens) ein gutes hat es wenn ich nicht komme: dann kommt vielleicht die Erfinderin der 85%-Regel…
Ich denke, du fällst unter die 85% Regel, denn ich wurde noch nicht einmal erreicht und bei mir hat sich in den letzten Jahren weder Telefon noch Handy noch E-Mail Adresse geändert
Nein nein, die 85%-Regel gilt immer nur für einen selbst
Und ich weiß ja nicht wann angefangen worden ist die Leute “ausfindig” zu machen – vielleicht ja erst gestern.
ich denke mal das ich hin gehen werde wenn ich nicht arbeiten bin – ist ja um 18 uhr – kann man danach immer noch in wackelpeter
mfg jan
So hab ich auch gedacht, nachdem ich heute eine Einladung bekommen hab.
Karin, 
Heurekka, 
jonni, 
jonas 15:20 on 11.06.2007 Permalink
ich drücke dir die daumen bei der überwindung des inneren schweinehundes…. du schaffst das!!!
jan 21:21 on 12.06.2007 Permalink
hatte auch mal überlegt ob ich dahin gehen soll – weiss aber nicht ob es besser für mich ist – als draussen mein sport zu machen -
Daniel 10:17 on 14.06.2007 Permalink
@ Jonas: Ich hatte mehr Probleme mit der Freistellung 4x die Woche – aber das hat geklappt
Sven 19:19 on 03.11.2007 Permalink
Ich finde das Top-Fit Studio ist echt eine gelungene Sache, kurz nach dem ich angefagen habe kamen noch ein ganzer Schwung neue Geräte dazu.
Vormittags und abends ab acht hat man so gut wie keine Wartezeit an den Geräten. Die Hauptstoßzeit würde ich so zwischen 17 und 20 Uhr benennen. Ich bin hier bestens zufrieden und fühle mich sehr gut aufgehoben. 1+ für dieses Fitnessstudio!!!
Janina 19:55 on 02.04.2008 Permalink
also ich war noch nie regelmäßig im fitnessstudio…und bin jetzt da Top-Fit hier ganz in meiner Nähe ist echt am überlegen^^…da ich auch in den letzten 2 Jahren nicht mehr wirklich fit bin =P … ob ich es mal ausprobieren soll…hab nur noch wirklich keine Ahnung wie sowas abläuft =(
hausmitteilungen 18:36 on 03.04.2008 Permalink
Na Du gehst hin, lässt Dir von einer anwesenden Trainerin oder einem anwesenden Trainer alles zeigen, wenn es Dir gefällt machst Du einen Termin für Dein erstes Training bei dem Dir ein(e) Trainer(in) Dein Programm erstellt und die Geräte erklärt – und dann kannst Du loslegen!
Heurekka 11:27 on 18.07.2008 Permalink
Ich würde auch gern im TOPfit trainieren, leider ist der Weg mit über 20 km eine Strecke zu weit und zeitaufwändig. Hat denn keiner Lust ein TOPfit in der Nähe Bergneustadt oder Meinerzhagen zu eröffnen?
Karin 09:53 on 21.09.2008 Permalink
Ein regelmäßiges Training ist schon eine gute Sache (bzw. einfach notwendig in der stressigen Zeit), im Top-Fit-Studio kann man das sehr gut machen. Ein sehr großer Vorteil – etwaige Unstimmigkeiten werden sehr unkonventionell und großzügig zur vollsten Zufriedehneit des Kunden geregelt. Bravo!!